Yayınlanan yazı ‘endorfin’

Kontrolsüz Yemeye Dur Demenin Yolları!

Ne yazıkki bu konuda kadınlar ,erkeklerden daha dezavantajlılar.Kadınlar, kötü bir günün ardından kendisini yemeğe vermeye erkeklerden daha meyilliler. Bu senenin başında yayımlanan bir makaleye göre, Brookhaven National Laboratory’deki araştırmacılar normal kiloya sahip 20 kadın ve erkek gönüllüyü 20 saatlik bir oruca tabi tutmuş. Daha sonra da onlara en sevdiği yemekleri sunmuş. Beyin fonksiyonları makineler tarafından ölçülürken de bu yemeklere karşı direnmeleri istenmiş. Deneyin sonucunda tüm gönüllüler bilinçli Yazının devamı … »

Share

Hamilelikte Pilatesin Önemi

Hamilelik  ruhsal olarak fazlasıyla yıpratıcı olabilir, hassasiyet fazladır.Bilindiği gibi spor yapıldığı zaman vücutta endorfin hormonu salgılanır.Endorfin hormonu genel olarak mutlu edici, mutluluk hissi uyandırıcı bir hormondur.Yani vücutta endorfin salgılandığında insanda mutluluk hissi oluşur.Bu da karşısındaki olaylara daha pozitif bir bakış açısı ile bakmasını sağlar. Yazının devamı … »

Share