Yayınlanan yazı ‘demir’

Saç Beyazlaması Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Saç Beyazlaması Kader mi? Saç Beyazlamasının Nedenleri Nelerdir?

Beyazlayan Saçları Eski Rengine Döndürmek Mümkünmü?
Beyaz Saçlar, toplumumuzda her kesim ve her yaştan pek çok insanın sorunu..? Kadınların saçlarının çok boyamaktan ya da sıkıntıdan beyazladığı bilinir, ama aslında saç beyazlamasının nedenleri çok çeşitli etkenlerden kaynaklanabilir.

İşte Saç beyazlamasının nedenleri

Toksik çevresel riskler

Tiroid fonksiyon bozukluğu gibi metabolik durumlar

Genellikle doğumsal koşullardan kaynaklanan fiziksel anomaliler

Uzun süreli açlık ya da vitamin eksiklikleri

Genetik kontrolünüzü elinde tutan biyolojik saatiniz Yazının devamı … »

Share

Dikkat ! yüksek dozda multivitaminin tehlikesi …

İnsan vücudunun vitamin üretemediği için ihtiyaç duyulan vitaminlerin dışarıdan alınması gerekiyor. Vitaminler, vücuttaki bir çok metabolik olayın (multivitamin) gerçekleşmesinde önemli görevler üstlendikleri gibi eksiklikleri halinde ortaya ciddi sağlık problemleri çıkıyor. Vitamin eksikliğinin giderilememesi bazen ölümle sonuçlanabilecek ciddi hastalıklara yol açabiliyor (multivitamin). Farklı grup gıdaları tüketen 1 kişinin ilave vitamin-mineral almasına gerek kalmıyor. Ancak yapılan araştırmalar çoğu kişinin yeterli beslenemediğini ortaya koyuyor , bu durumlarda mutlaka ilave vitamin almanız gerekiyor (multivitamin).

FAZLASI ZARAR vitaminler multivitamin hamilelik folik asit gebelik a vitamini omega 3 yorgunluk uykusuzluk stres magnezyum b12 vitamini demir tiroid b6 vitamini d vitamini e vitamini

Yazının devamı … »

Share

Bebeklerde Anne sütünden ek gıdalara geçiş …

Bebeğinizi ek gıdalara geçişte nasıl beslemeniz gerekir biliyor musunuz? 

   bebek bakımı anne sütü mama demir tahıl ürünleri püre

Yazının devamı … »

Share

Doğum Sonrası Kilo Vermenin 11 Yolu

BEBEĞİNİZE ZARAR VERMEDEN NASIL FAZLALIKLARI ATARSINIZ?

Doğum sonrasında annenin aklına gelen en önemli sorulardan biri, fazla kilolardan nasıl kurtulacağıdır.

Emziren annenin ve bebeğin sağlığı açısından dengeli ve yeterli beslenme büyük önem taşıyor.

“Lohusalık döneminde kilolarınızı dert edinmeyin” diyen Diyetisyen Ayşe Korkmaz, emziren annelerin hem kendilerinin hem de bebeklerinin sağlıklarını ön planda tutması gerektiğini söyledi ve kadınlara doğum sonrası doğru beslenme ile ilgili ipuçları verdi:

Yazının devamı … »

Share