Diyet yaparken göz önünde bulundurulması gereken;yaş,boy,kilo,yaşam tarzı gibi kriterlerin yanısıra burcunuz ve burcunuzun özellikleri de etki ediyor.

Koç burcu

Düzenli yemekten hoşlanmazlar.Bu nedenle sizin için tehlike çanları çalıyor. Tuz ve alkolden uzak durun. Domates, patates, soğan, mercimek, karnıbahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, ceviz gibi besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi gereken yiyeceklerdir. Sizin için gerekli olan tatlılar ise fazla şekerli olmamalıdır.

Boğa burcu
Sizin için yemek yemek bir yaşam tarzı. Fakat unutmayın ileride bu kilolar başınıza büyük dertler açabilir. Karbonhidratlardan kaçının. Doğal iyot içeren besinler, balık ve deniz mahsulleri, yumurta, karaciğer, böbrek, buğday, ıspanak, pancar, taze meyve ve yeşil salata, diyet listenizde daima yer almalıdır. Ayrıca su içmek de hayatınızın vazgeçilmezi olmalı.

İkizler burcu
İkizler, kemiklerinin sağlıklı olmasını istiyorsa, sağlıklı beslenmelidir. İkizler’de kan pıhtılaşması çok sık görülür. Balık, tereyağı ve köy peyniri, havuç, portakal, greyfurt, şeftali, erik, üzüm ve badem diyet listenizde vazgeçilmez besinler olmalıdır. Sakinleşmeniz için de şifalı bitkiler ve kafeinsiz çaylar tüketmelisiniz.
Yazının devamı … »